Algunas amigas me dicen que esto del Amor Propio… aún no lo tienen claro, por dos motivos:
uno, porque sienten que no tienen tiempo, y dos,
porque creen que dedicarse a ellas y dejar de lado los hijos o la pareja, es un poco egoísta.
Imagina… mis ojos se abren como dos buenas pizzas que se amasan… Así que todo ello me lleva a cuestionarme…
¿Realmente sabemos mimarnos? Sin sentirnos culpables.
¿Sabemos invertir tiempo en nuestros autocuidados? Sin sentirnos individualistas.
¿Es eso Amor Propio o estoy siendo egoísta?
Desde mi sincera opinión, creo que AMAR es CUIDAR.
Porque algo se quiere, se cuida.
Por lo tanto, si me cuido, me quiero. Y probablemente, el tiempo que invierta en mí, será proporcional al amor que siento por mí.
Por si acaso, aún no tienes claro cómo cuidarte, aquí te cuento unos tips de autocuidado:
Descansa lo que necesites. Come sano. Haz ejercicio. Lo sé, esto es lo básico que todas debemos hacer y ya sabemos que tenemos que hacer. (Tenía que decirlo).
Ahora vamos a entrar en más profundidades… Agárrate que vienen curvas…
Permítete no hacer nada. Ya lo decían los italianos… DOLCE FAR NIENTE… Expresión que significa ‘ociosidad que resulta agradable’. Esta sí que no te la esperabas eh… 😉
Haz una lista de cosas que agradeces. Y cada día, agradécelas. Si quieres puedes leerlas en voz alta o puedes llamar a alguien y sorprenderle con tu agradecimiento, o puedes enviar un wasap y decirlo.
Relájate paseando por la ciudad, la naturaleza, la playa o un parque… la cuestión es que cojas tu lista de música favorita y déjate sentir mientras caminas.
Pasa tiempo con las personas que quieres, bien sean amigas, familias, compañeros de trabajo o tu mascota.
Haz una dieta détox de RRSS, por un tiempo que te desconectes de las redes no va a pasar nada y si te pasa… háztelo mirar.
Crea una lista de las cosas que te gustan, y hazlas. Mira por ti, y no te sientas egoísta, porque estas aprendiendo a descubrir lo que el Amor Propio puede hacer por ti.
Aprende a estar sola, darte caprichos. Viaja sola. La mejor inversión que harás en ti, será pasar tiempo a solas, porque en esa soledad, será donde descubras tus miedos y tus amores.
Invierte tiempo en ti y en tu Amor Propio. Dedícate un rato al día para sentir-te, mimar-te y amar-te. Porque recuerda que, SIN AMOR PROPIO, NO HAY AMOR. No encontrarás mejor cuidado para ti que quererte cada día un poquito más.
Si llevando a cabo tu acto de Amor Propio diario o dedicándote tiempo a solas contigo y tu amor, te sientes culpable…
por favor, consulta a un profesional, porque algo se esconde dentro de ti que necesitas sanar.
En Amor y Con Amor
C’est tout
María José Padilla Morel
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